经过测评筛选，只推荐真正有效的助眠好物
完全黑暗可提升褪黑素分泌30%+，3D立体不压眼皮
芳樟醇增强GABA活性，扩香15分钟自然放松神经
恒温40°C热敷，释放眼疲劳，助力核心体温下降入眠
暖光+香气模拟日落，触发褪黑素分泌，营造睡眠仪式
枕高不对导致颈部酸痛、频繁翻身，乳胶/记忆棉按需选择
持续稳定的白噪音帮助屏蔽外界干扰，让大脑更快进入休眠
